Os quatro últimos meses do ano são conhecidos por suas altas temperaturas em toda a região Nordeste. Neste período, de setembro a dezembro, as temperaturas máximas médias são, historicamente, mais elevadas em relação aos demais meses.

Isso acontece devido a localização geográfica, por ser a região de latitudes equatoriais, com maior incidência de raios solares, além da umidade relativa e a temperatura do ar ser inversamente relacionadas uma à outra, ou seja, nos horários com as maiores temperaturas registra-se a menor umidade relativa do ar. 

Por esse motivo, separamos uma série de dicas para você enfrentar o B-R-O Bró:

Use protetor solar

• Evite a exposição direta ao sol, em especial, de 10h às 16h; 
• Se você precisa sair ao sol use um bom protetor solar;
• Use chapéus e óculos escuros;
• Use roupas leves e que não retêm muito calor;
• Diminua os esforços físicos e repouse frequentemente em locais com sombra, frescos e arejados; 
• Em veículos sem ar-condicionado, deixe as janelas abertas; 

Beba bastante água

• Aumente a ingestão de água ou de sucos de frutas naturais, sem adição de açúcar, mesmo sem ter sede;
• Evite bebidas alcoólicas e com elevado teor de açúcar;
• Faça refeições leves, pouco condimentadas e mais frequentes;
• Crianças, idosos e pessoas com alguma comorbidade podem não sentir sede. Ofereça-lhes água.

Cuidados para se ter em casa

• Se possível, feche cortinas ou janelas mais expostas ao calor e facilite a circulação do ar;
• Se for seguro, abra as janelas durante a noite;
• Mantenha ambientes úmidos com umidificadores de ar, toalhas molhadas ou baldes de água.